Actividades diarias

 

YOGA TARDES

Yoga Integral: miércoles de 19,00 a 20,00 horas.

Hatha Yoga: Martes de 19:45 a 21:00 horas.

PILATES TARDES

Pilates – Martes y Jueves  de 18,00 a 19,00 horas

ANTIGIMNASIA

Antigimnasia: Miércoles de 10:00 a 11:00 horas

YOGA INTEGRAL

 

Todos los miércoles de 18,45 a 20,00 hs.

 

Grupo práctica de clases de Yoga impartidas por Vanessa Molinero. 

 

No importa el nivel que tengas, trabajaremos con asanas, pranayamas, meditaciones y otras herramientas que nos ayuden a estar bien física y mentalmente, con el objetivo de crear conciencia y sobre todo de mantenernos presentes.

 

Te animo a unirte a nosotros!!!!

 

Información y reserva info@espaciocoral.es – Vanessa 625060685
Martes: 19,30 – 20,45

Imparte:  Natalia Herrero, 

Se propone una práctica accesible a todos, adaptada al ritmo y forma de cada uno.

Con Yoga restablecemos la calma mental y la forma física. Suele ser palpable la diferencia de cómo entramos y cómo salimos de clase. Y con la práctica, esta renovación se va quedando con nosotros proporcionando una armonía contigo mismo.

Renovamos las funciones del organismo, fortalecemos y tonificamos todo el cuerpo, recuperamos equilibrio y elasticidad, traemos atención al presente y nos relacionamos con nosotros mismos de manera más amable.

¡Ven a probar una clase sin compromiso!   

 
Información y reserva:
Natalia  676 038 389

consultas@nataliaherrero.com

Miércoles: 10:00 a 11:00

Imparte: Jacobo Figueroa Abraldes

Con este método de trabajo corporal ayudarás a reeducar tu postura, recuperar tu bienestar y energía, mejorar tu flexibilidad y movilidad, liberar tu respiración y ahuyentar el estrés.

Los movimientos son extremadamente respetuosos con el cuerpo y su fisiología, ya que están basados en los descubrimientos biomecánicos de la fisioterapeuta Françoise Mézières.

¿QUÉ TE VAN A APORTAR ESTAS CLASES?

• Mejora del tono muscular y de la movilidad.
• Favorece la flexibilidad y el fortalecimiento muscular.
• Favorece la disminución del estrés, de las tensiones vinculadas al trabajo y a las actividades cotidianas.
• Favorece la disminución de dolores de espalda, nuca, hombros…
• Alivia la migraña y el insomnio.
• Mejora la respiración, la digestión, la circulación venosa y la energía sexual.
• Desarrolla la motricidad, la coordinación y las percepciones sensoriales.
• Mejora la confianza en uno mismo y la sensación de bienestar.

Para la clase es necesario traer ropa cómoda y una toalla de mano (Importante que NO sea una toalla grande).

CLASE GRATUÍTA ¡Plazas limitadas! Reserva ya y ven a conocer este maravilloso método

Información y reserva:
Jacobo 637 177 178

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